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山楂,又叫红果,果实营养丰富,每百克果实含人体不可缺少的微量元素钙85毫克、磷25毫克、铁2.1毫克、含胡萝卜素0.82毫克、抗坏血酸89毫克(维生素C),还含硫胺素(维生素B1)核黄酸(维生素B2)、酒石酸等。
山楂具有重要的药用价值,自古以来就成为开胃健脾消食化滞、活血化痰的良药。目前已有50多种中药配方以红果作原料。由于红果含有多种有机酸,味酸甘,并含有解酯酶,入胃后能增强酶的作用,促进肉食消化,有助于胆固醇转化。所以,对于吃肉或油腻物后感到饱胀的人,吃些红果、红果片、红果汁或山楂丸等,均可消食,为老年人的极好绿色保健食品。
功效山楂不仅酸甜味美,对增进婴儿食欲大有益处,而且具有很高的营养和医疗价值。每100克鲜山揸果肉中,含维生素C89毫克,(在水果中仅次于鲜枣、猕猴桃而居第三位),含钙85毫克,在鲜水果中名列前茅,因此特别适合小儿、孕妇对钙质的需求,胡萝卜素的含量也很可观。此外,它还含有蛋白质、脂肪。碳水化合物及铁、尼克酸等多种营养素。《本草纲目》中说山植:“有健胃、补脾。消食积、行结气,活血。散瘀,助消化之功能。”婴儿食用此汁,不仅增加了营养,而且能促进消化液的分泌,增进食欲,帮助消化,促进生长。
山楂能防治心血管疾病,具有扩张血管、强心、增加冠脉血流量、改善心脏活力、兴奋中枢神经系统、降低血压和胆固醇、软化血管及利尿和镇静作用;
防治动脉硬化,防衰老、抗癌的作用。山楂酸还有强心作用,对老年性心脏病也有益处。它能开胃消食,特别对消肉食积滞作用更好,很多助消化的药中都采用了山楂;
山楂对子宫有收缩作用,在孕妇临产时有催生之效,并能促进产后子宫复原;
能增强机体的免疫力,有防衰老、抗癌的作用。山楂中有平喘化痰、抑制细菌、治疗腹痛腹泻的成分。
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